(お菓子 編)食材に含まれているタンパク質の量を身近な食材から普段口にしないものまで紹介(笑)

□おかし
*100g中にたんぱく質がどれだけ含まれているか?で紹介しています
多く含まれている順番に表記

ポップコーン 10.2
クラッカー 8.5
エクレア 8.4
シュークリーム 8.4
ワッフル 8.3
スポンジケーキ 8.1
あられ 7.9
せんべい(塩) 7.8
ウエハース 7.6
ショートケーキ 7.4
チョコレート 7.4
かりんとう 7.4
ドーナッツ 7.0
せんべい(甘辛) 6.7
カステラ 6.2
どら焼 6.2
タルト 5.8
せんべい(揚げ) 5.7
ビスケット 5.7
ババロア 5.6
あま納豆 5.6
プリン 5.5
きんつば 5.3
コーンスナック 5.2
大福もち 4.8
まんじゅう(蒸し) 4.8
ポテトチップス 4.7
さくら餅 4.5
いまがわ焼(=たい焼) 4.4
八つ橋(あん入り) 4.3
アップルパイ 4.0
かしわもち 4.0
キャラメル 4.0
くし団子(あん) 3.8
ようかん 3.6
くし団子(しょうゆ) 3.1
くずざくら 3.1
水ようかん 2.6
ゼリー(オレンジ) 2.3
マシュマロ 2.2
ゼリー(コーヒー) 1.7
きび団子 1.7
ちまき 1.3
ういろう 1.1
あめ 0.0
ガム 0.0

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