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ホウレンソウと卵と牛肉の炒め物

ホウレンソウと卵と牛肉の炒め物

食品交換表での単位<1人分> 単位4.0 カロリー228.1 塩分1.7 タンパク質12.69 材料4人分...

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ナスと豚肉の含め煮

ナスと豚肉の含め煮

食品交換表での単位<1人分> 単位5.3 カロリー192.8 塩分1.8 タンパク質17.6 材料4人分 ...

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じゃがもち

じゃがもち

食品交換表での単位<1人分> 単位0.34 カロリー65.3 塩分1.5 タンパク質1.65 材料4人分 ...

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ポテトコロッケ

ポテトコロッケ

食品交換表での単位<1人分> 単位2.04 カロリー104.8 塩分1.5 タンパク質6.12 材料4人分...

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肉じゃが

肉じゃが

食品交換表での単位<1人分> 単位3.5 カロリー250 塩分1.5 タンパク質11.64 材料4人分 ...

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キャベツの肉みそかけ

キャベツの肉みそかけ

食品交換表での単位<1人分> 単位5.6 カロリー251 塩分2.6 タンパク質19.5 材料4人分 キ...

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厚揚げとコーンの煮物

厚揚げとコーンの煮物

食品交換表での単位<1人分> 単位2.9 カロリー185 塩分0.9 タンパク質9.32 材料4人分 厚...

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油揚げの卵とじ

油揚げの卵とじ

食品交換表での単位<1人分> 単位2.7 カロリー 142 塩分 0.75 タンパク質 8.91 ...

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お茶漬けには「穴あきレンゲ」で余分な塩分をカットしましょう

お茶漬けには「穴あきレンゲ」で余分な塩分をカットしましょう

ネフローゼを患ってから めっきりと外食が減りました 理由はズバリ外食の塩分がエゲツナイから.. 自宅での食事が中心となっ...

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とうふ入りジャンボバーグ

とうふ入りジャンボバーグ

食品交換表での単位<1人分> 単位 7.3 カロリー 232.3 塩分 0.82 タンパク質 21.7 材...

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