魚料理 一品料理 和風定食 豆料理 洋食定食
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魚料理
料理名/カロリー/たんぱく/塩分
| アジのたたき（65g） | 90 | /14 | /1.1 |
|---|---|---|---|
| アジ南蛮漬け（65g） | 170 | /15 | /1.5 |
| サバ味噌煮（80g） | 200 | /18 | /1.4 |
| しめサバ（80g） | 170 | /17 | /1.5 |
| イワシ刺身（50g） | 120 | /11 | /1.0 |
| イワシ梅煮（50g） | 140 | /11 | /2.3 |
| 鮭マリネ（90g） | 250 | /21 | /1.5 |
| 石狩なべ（90g） | 290 | /33 | /3.8 |
| エビフライ（100g） | 300 | /22 | /1.3 |
| エビチリソース（100g） | 190 | /19 | /2.2 |
| イカバター焼き（90g） | 130 | /17 | /1.5 |
| ホタテ刺身（90g） | 90 | /15 | /1.1 |
一品料理
料理名/カロリー/たんぱく/塩分
| ハンバーグ | 440 | /22 | /1.4 |
|---|---|---|---|
| 和風ハンバーグ | 540 | /29 | /3.0 |
| ロールキャベツ | 260 | /25 | /2.0 |
| ヒレステーキ | 390 | /41 | /3.4 |
| サーロインステーキ | 730 | /37 | /3.4 |
| ポテトコロッケ | 310 | /7 | /1.1 |
| カニクリームコロッケ | 490 | /15 | /2.2 |
| メンチカツ | 400 | /18 | /2.3 |
| ロースカツ | 440 | /21 | /1.4 |
| ヒレカツ | 310 | /24 | /1.4 |
| エビフライ | 350 | /17 | /1.9 |
| カキフライ | 570 | /31 | /2.1 |
和風定食
料理名/カロリー/たんぱく/塩分
| 焼き魚定食 （アジ） | 480 | /29 | /5.1 |
|---|---|---|---|
| 煮魚定食 （カレイ） | 530 | /29 | /5.5 |
| 照り焼き定食 （ブリ） | 650 | /30 | /5.3 |
| しょうが焼き定食 （豚肉） | 790 | /29 | /5.8 |
| とんかつ定食（豚肉） | 910 | /32 | /5.2 |
| 魚フライ定食（アジ） | 860 | /34 | /5.4 |
| 天ぷら定食 | 720 | /21 | /5.9 |
| 刺身定食 | 490 | /29 | /4.5 |
| 鶏の照り焼き定食 | 780 | /34 | /5.9 |
| おでん定食 | 560 | /23 | /7.1 |
| 豚汁定食※ | 470 | /13 | /3.9 |
| 肉じゃが定食 | 650 | /22 | /5.3 |
| まぐろ山かけ定食 | 450 | /26 | /3.5 |
豆料理
料理名/カロリー/たんぱく/塩分
| 冷や奴（110g） | 90 | /8 | /0.9 |
|---|---|---|---|
| 揚げ出し豆腐（110g） | 190 | /8 | /1.3 |
| 麻婆豆腐（110g） | 260 | /16 | /1.3 |
| ポークビーンズ（45g） | 200 | /13 | /1.8 |
| 五目豆（45g） | 150 | /9 | /1.4 |
洋食定食
料理名/カロリー/たんぱく/塩分
| カキフライ定食 | 720 | /19 | /4.2 |
|---|---|---|---|
| エビフライ定食 | 500 | /21 | /2.7 |
| ポークソテー定食※ | 760 | /26 | /3.4 |
| メンチカツ定食 | 730 | /34 | /3.0 |
| ステーキ定食 | 1060 | /38 | /4.9 |
| ハンバーグ定食 | 710 | /30 | /3.5 |
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